- Kellija Ripa51 gadu pavadīja kopā ar savu vīru, Marks Konsueloss, atzīmējot mūziķa Džeika Šīrsa 43. dzimšanas dienu
- Sarunu šova vadītāja dienas laikā publicēja trijotnes fotoattēlu, kurā redzama viņas neticami tonizētā ķermeņa uzbūve ar palmu koku apdrukātā peldkostīmā, un daudzas slavenības komentē ar uguns emocijzīmēm.
- The Tiešraide! ar Kelliju un Raienu saimnieks ir pazīstama ar saviem treniņiem: viņa atzīst HIIT un deju kardio treniņus, lai uzturētu savu formu.
Oficiāli var būt rudens, bet Kellija Ripa51 gadu joprojām šūpo peldkostīmā. Nedēļas nogalē Kellija un viņas vīrs aktieris Marks Konsueloss, nosvinēja sava drauga Džeika Šīrsa dzimšanas dienu, un Kellija dalījās ar super bezkaunīga peldkostīma bilde lai godinātu Šērsu.
"Daudz laimes dzimšanas dienā @jakeshears, paldies, ka ļāvāt mums būt daļai no jūsu jaunā albuma vāka noformējuma. Drīzumā!” Kellija parakstīja attēlu, kurā redzama viņas pozēšana pie baseina brīnišķīga saulrieta priekšā kopā ar Konsuelosu un Šērsu. Kellija ir pavērsta pret kameru, demonstrējot savas neticami tonētās kājas un laupījumu jaukā viengabalā un aptinumā.
Komentāros, E! JaunumiDžastins Silvestrs jautāja: "Kā sauc pirmo singlu," un Kellijai bija pārsteidzoša atbilde. "Slāpju spainis," viņa rakstīja.
Un Kellija pieliek darbu, lai kļūtu tik labā formā. Viņa trenējas līdz piecām dienām nedēļā, veicot 60 līdz 90 minūtes ilgas nodarbības uz dejām balstītas nodarbības ar Annu Kaizeri, bijušais dejotājs un dibinātājs AKT fitnesa studija Ņujorkā. Nodarbības ir deju un HIIT (augstas intensitātes intervāla treniņu) sajaukums.
"Vislabākais dejas un HIIT laulībā ir tas, ka jūs pārvietojaties vairākās kustības plaknēs un jums ir jautri," iepriekš sacīja Kaisers. Sieviešu veselība. “Jums patiešām jākoncentrējas uz dažāda veida muskuļu kontrakcijām un leņķiem, nevis tikai uz vingrinājumiem, lai sajustu apdegumu. Ja jūs atkal un atkal veicat vienas un tās pašas kustības, jūs nesaņemsit visu labumu.
Viņa arī strādā savas garīgās veselības labā. "Ir daudz cilvēku, kuriem nav jātrenējas, un es esmu tik priecīgs par viņiem, bet man ir jātrenējas atbilstoši savam ķermeņa tipam," sacīja Kellija. Cilvēki. “Tā ir daļa no manas rutīnas. Tā ir daļa no mana rituāla. Tas ne tikai liek man izskatīties labāk, bet arī liek man justies labāk.
Rakstnieks
Emīlija Šifere ir strādājusi par rakstnieci 10 gadus, aptverot visu, sākot no veselības un labsajūtas līdz izklaidei un slavenībām. Viņas darbs ir parādīts Sieviešu veselība, Skrējēju pasaule, CILVĒKI, un vēl. Viņa dzīvo Čārlstonā, Dienvidkarolīnā.