48 gadu vecumā Keitas Bekinseilas kājas ir nevainojami noformētas jaunā IG bildē

• Keita Bekinseila savā jaunākajā Instagram ierakstā izskatās ļoti labi.
• mirklī, 48 gadus vecā zvaigzne pozē pie savas veļas-žāvējamās mašīnas un valkā pārsteidzošu tilla kleitu, kas pilnībā izceļ viņas garās un daiļās kājas. Oho, vienkārši vau!
• Keita, kurai ir visas fitnesa lietas, trenējas vismaz sešas dienas nedēļā un koncentrējas uz spēka treniņiem, kā arī jogu.

---

Zvaigznes: Viņi ir tādi paši kā mēs. Kad šī veļa sakrājas, viņiem tas ir jārisina. Un Keita Bekinseila tikko pārvērta šo ikdienišķo uzdevumu augstās modes fotosesijā jaunā Instagram attēlā. Kā? Nu 48 gadus vecā aktrise valkāja krāšņu Janīna Kūtūra tilla kleita viņas veļas istabā — un oho, viņas īpaši tonētās kājas nav piemērotas.

"Vienmēr ir labi pabeigt vismaz vilnas ciklu pirms iziešanas no mājas," viņa uzrakstīja attēlu.

Un viņa saņēma mīlestību no saviem sekotājiem. Parisa Hiltone komentēja “😍”, kamēr mūziķe un uzņēmēja QuestLove atstāja savu attēlu “⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️”. Un apavu dizainers Patriks Kokss komentēja: "Sēdi un grieziet! 🌀🌀🌀."

Bez darbiem Keita nepārprotami aktīvi darbojas sporta zālē. Pagājušajā gadā viņa ievietoja video ar vienu no saviem smagajiem treniņiem, kas ietvēra kāju pacelšanu un kaujas virves, kam sekoja intensīva stiepšanās sesija ar treneri. Breds Siskinds, kurš strādā Gunāra Pētersona sporta zālē. Viņa teica Sieviešu veselība ka viņa vismaz sešus rītus nedēļā trenējas kopā ar Siskindu.

Un viņš ir arī viņu izlaidis intensīvā kikboksa sesijā.

"Visa stunda ir darbs," viņš teica WH. Un Pētersons stāstīja Us Weekly ka Keita “noteikti ir starp maniem vissmagākajiem darbiniekiem. Es domāju, ka katra diena ir stumšana, stumšana, stumšana.

Keita dalījās ar visu savu treniņu ar Siskindu WH, kas sākas ar visa ķermeņa treniņš sastāv no astoņiem saliktiem vingrinājumiem, no kuriem katrs vienlaikus nodarbojas ar divām muskuļu grupām, piemēram, bicepsa čokurošanās laikā, kad viņa pietupās vai situps ar kombinētiem sitieniem. Pēc seta viņa veiks 90 līdz 120 sekunžu kardio intervālu, piemēram airēšana vai VersaClimber. Pēc tam viņa vēlreiz veiks astoņus vingrinājumus — šoreiz ar smagākiem svariem, pievienotām joslām vai ātrākiem atkārtojumiem. Pēc 45 minūtēm, kas nepieciešamas, lai pabeigtu abus apļus, viņa beigs ar kardio intervālu, izmantojot gumijas inerces vilni, vai vienas kājas grūdienus uz izliekta SkillMill skrejceliņa. (PHE!)

Runājot par viņas diētu, viņa teica WH ka viņa ēd olbaltumvielas, parasti vistas vai olas ar zāles sviestu. Un pārējā dienas daļā viņai garšo salāti ar redīsiem, briseles kāpostiem un saflora eļļu; lasis; un reizēm sauja kartupeļu čipsu. Un viņa arī sevi palutina...ar kartupeļiem.

Mums tas patīk, Keita!