Kraukšķus var pagatavot divas dienas agri. Glabājiet tikai hermētiskā traukā istabas temperatūrā.
Iegūstiet recepti.
Nepieciešamie rīki: $ 16, Lodge čuguna kastrolis, amazon.com
Šo zupu var pagatavot līdz divām dienām uz priekšu, taču noteikti nūdeles un zupu uzglabājiet atsevišķi. Viegli sildiet nūdeles mikroviļņu krāsnī, pievienojot dažas ūdens šļakatas un pārklājot tās ar mitru papīra dvieli.
Iegūstiet recepti.
Zupu joprojām var baudīt karstā vasaras dienā, pateicoties šim atdzesētajam zirņu un avokado maisījumam.
Iegūstiet recepti.
Nepieciešamie rīki: 35 USD, Hamiltonas pludmales blenderis, amazon.com
Šajā vieglajā zupā ir vasaras dārzeņi, piemēram, cukini, zaļās pupiņas un mazuļu spināti.
Iegūstiet recepti.
Nepieciešamie rīki: $ 20, Cuisinart Stainless Saucepan, amazon.com
Šī miežu zupa, kas pildīta ar dārzeņiem un garšīgu garšu, ir lieliskas vakariņas veģetāriešiem.
Iegūstiet recepti plkst Sveiks, mazās mājas.
Nepieciešamie rīki: $ 21, nerūsējošā tērauda krājumi, amazon.com
Ja jums patīk spēcīgas garšas, izmēģiniet šo zupu, kas pagatavota ar kokosriekstu pienu un Taizemes sarkanās karija pastu.
Iegūstiet recepti plkst Budžeta baiti.
Nepieciešamie rīki: 19 ASV dolāri, lielais nonstick krājums, amazon.com
Pabarojiet pūli ar šo gaišo, nedaudz pikanto tomātu un piparu zupu.
Iegūstiet recepti.
Nepieciešamie rīki: 25 USD, čuguna holandiešu krāsns ar nosaukumu Emal, amazon.com
Šī zupa ar zemu nātrija saturu, pildīta ar brokoļiem un spinātiem, ir viegla un piepildoša maltīte.
Iegūstiet recepti.
Nepieciešamie rīki: 10 USD, slotiņa, 3 komplekti, amazon.com
Šī tomātu un grauzdēto sarkano piparu zupa, kas uzpūta ar svaigu baziliku, ir atsvaidzinoša un gatava tikai 30 minūtēs!
Iegūstiet recepti.
Nepieciešamie rīki: 25 USD, čuguna holandiešu krāsns ar nosaukumu Emal, amazon.com
Pat tad, kad temperatūra sasniedz augstos divciparu skaitļus, neliela zupas tase var pagatavot visgaršīgāko uzkodu. PADOMS: Lai zupa nebūtu atdzesēta līdz pusdienlaikam, pirms pasniegšanas tases ievieto saldētavā.
Iegūstiet recepti.
Nepieciešamie rīki: 35 USD, Hamiltonas pludmales blenderis, amazon.com