Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Pētnieki plkst Vašingtonas štata universitāte to ir atraduši suns vai kaķa petting var atbrīvot stresu tikai 10 minūtēs - un tas ir vēl viens izcils iemesls adoptēt savu.
Zinātnieki vēlējās noskaidrot, vai pēc tam, kad pavadīts laiks ap lolojumdzīvniekiem, paaugstināta stresa līmeņa universitātes studentu trauksmes līmenis samazināsies. Viņi lūdza 249 studentus piedalīties eksperimentā un pēc tam sadalīja viņus četrās dažādās grupās.
Pirmā grupa piedalījās praktiskā sadarbībā ar suņi un kaķi 10 minūtes, bet otrā grupa vēroja un gaidīja savu kārtu. Trešā grupa noskatījās slaidrādi ar tiem pašiem dzīvniekiem, kas bija pieejami intervences laikā, bet ceturtā grupa bija "gaidīšanas sarakstā".
Ko atklāja pētījums?
Nākamajā rītā zinātnieki no katra dalībnieka savāca siekalu kortizola paraugus un secināja, ka studenti kuri tieši mijiedarbojās ar mājdzīvniekiem, pēc to petitēšanas siekalās parādījās ievērojami mazāk kortizola (stresa hormona) dzīvnieki.
"Tikai 10 minūtes var ievērojami ietekmēt. Studenti mūsu pētījumā, kas mijiedarbojās ar kaķiem un suņiem, ievērojami samazināja kortizola daudzumu stresa hormons, "skaidroja Patrīcija Pendrija, WSU Cilvēka attīstības departamenta asociētā profesore studēt.
Westend61Getty attēli
"Mēs jau zinājām, ka studentiem patīk mijiedarbība ar dzīvniekiem, un tas viņiem palīdz izjust pozitīvākas emocijas. Mēs gribējām uzzināt, vai šī iedarbība palīdzēs skolēniem mazināt stresu mazāk subjektīvā veidā. Un tas notika, kas ir aizraujoši, jo stresa hormonu samazināšana laika gaitā var ievērojami ietekmēt fizisko un garīgo veselību, "turpina Patrīcija.
Arī pētījumā pētnieki atklāja, ka daudzas universitātes tagad piedāvā studentiem programmas "Pet Your Stress Away", kur viņi var pavadīt laiku, baudot uzņēmuma suņi un kaķiem, lai mazinātu viņu stresu. Mājdzīvnieki var ne tikai uzlabot studentu noskaņu, bet arī palīdzēt viņiem eksāmenu sezonā justies vieglāk.
Patīk šis raksts? Pierakstieties mūsu biļetenā, lai vairāk līdzīgu rakstu tiktu piegādāti tieši iesūtnē.
PIERAKSTĪTIES