Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Laika pavadīšana dabā un acu skatiena novēršana, lai pamanītu jebkādas putnu dzīves pazīmes, vienmēr ir patīkams veids, kā pavadīt dienu, it īpaši, ja pamanāt kādu neparastu vai īpaši skaistu sugu.
Tagad putnu vērotājiem ir vēl vairāk iemeslu priecāties, jo ir atzīts, ka viņu iecienītākās aktivitātes ir lieliskas, lai uzlabotu garīgo veselību un samazinātu stresa un trauksmes līmeni.
Un tas neaprobežojas tikai ar konkrētu piedalīšanos putnu vērošanā - pozitīvas priekšrocības var gūt arī no tās putni apmeklē jūsu dārzu.
2017. gada sākumā pētnieki no Ekseteras universitātes, Lielbritānijas Ornitoloģijas trasta un University of University Kvīnslenda, Austrālija, pētījumā atklāja, ka, redzot putnus un pavadot vairāk laika dabā, var pazemināties risks trauksme, stress un depresija. Pētījumā tika apskatīts 270 dažāda vecuma dalībnieku dzīvesveids un garīgā veselība, lai noteiktu iznākumu.
Dati parādīja, ka pastāv saikne starp pēcpusdienā pamanīto putnu skaitu un palielinātu laimi.
Joe Houghton - www.joehoughtonphotography.ieGetty attēli
Padomi par hlai redzētu vairāk putnu
- Apmeklējiet dabas rezervātu
- Veikt a pastaiga pa laukiem
- Pievienojieties putnu vērošanas sabiedrībai - atrodiet savu tuvāko šeit
- Padariet savu dārzu pievilcīgu putniem - izveidojiet putnu barotavu, vannu un māju savā dārzā. Dzīvžogi, augi un koki ir pievilcīgi arī putniem, tāpēc domājiet par to pievienošanu savam dārzam. Paskaties uz kā šeit izveidot savu putnu barotavu.