Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Vai laimes atslēga varētu būt kas vairāk par vienkāršu baudas sajūtu un izvairīšanos no sāpēm? Pētījumi, kas publicēti Amerikas Psiholoģiskajā asociācijā, sauc Laimes noslēpums: justies labi vai justies labi, norāda mēs varētu būt laimīgāki, kad patiesībā tiecamies un izsakām vēlamās emocijas - pat ja viņi ir negatīvi. Faktiski pētījuma autori uzskata, ka "laime ir saistīta ar jēgpilnu un vērtīgu pieredzi, ieskaitot emocijas, kuras, jūsuprāt, ir īstās".
Pētījums var atklāt nedaudz nereālas cerības, kādas daudziem cilvēkiem ir par savām izjūtām, saka pētnieki.
Iekšā paziņojums presei, Maijas Tamīra psiholoģijas profesore Jeruzalemes Ebreju universitātē un galvenā pētniece sacīja: "Laime ir kas vairāk nekā tikai prieka izjūta un izvairīšanās no sāpēm.
"Laime ir saistīta ar jēgas un vērtīgas pieredzes iegūšanu, ieskaitot emocijas, kuras, jūsuprāt, ir īstās ir… Visas emocijas dažos kontekstos var būt pozitīvas, bet citās - negatīvas, neatkarīgi no tā, vai tās ir patīkamas vai nē nepatīkams. "
Pētījumā tika apskatīti vairāk nekā 2300 studenti astoņās valstīs. Vienpadsmit% dalībnieku vēlas izjust mazāk pozitīvas emocijas, piem. mīlestība vai empātija, savukārt 10% vēlējās izjust mazāk negatīvas emocijas.
Piemēram, kāds, kurš nejūt dusmas lasot par vardarbību pret bērniem, varētu domāt, ka viņiem vajadzētu būt dusmīgākiem, tāpēc vēlas izjust lielākas dusmas nekā tajā brīdī, skaidroja Dr Tamirs. Vai arī sieviete, kura vēlas pamest varmākas partneri, bet nevēlas to darīt, var būt laimīgāka, ja viņa viņu mīlēja mazāk, viņa ieteica.
Kajaimage / Roberts DalijsGetty attēli
Pētnieki apskatīja dalībnieku vēlamās emocijas un tās, kuras viņi patiesībā izjuta ikdienas dzīvē, kā arī apmierinātību ar dzīvi un depresijas simptomus. Pētījumā atklājās, ka visās astoņās valstīs lppDalībnieki, kuri piedzīvoja vairāk vēlamo emociju - pozitīvās un negatīvās -, ziņoja par labāku dzīves apmierinājumu.
Pētījuma teksts ir šāds: "Lai arī mēs atklājām, ka dažādu kultūru cilvēki emocijās, kuras viņi piedzīvo, atšķiras Vēlme, jo cilvēki parasti bija laimīgāki, jo emocionālā pieredze vairāk atbilda emocijām vēlamais. "
Dr Tamirs sacīja, ka nepieciešami turpmāki pētījumi, lai pierādītu, vai vēlamo emociju izjūta tieši uzlabo laimi vai arī tā ir kaut kādā mērā saistīta. Pētījumā tika apskatītas tikai "negatīvas sevi pastiprinošas emocijas", piemēram, naids vai dusmas. Skumjas, bailes un vaina pētījumā netika iekļautas.
"Cilvēki visu laiku vēlas justies ļoti labi Rietumu kultūrās, it īpaši Amerikas Savienotajās Valstīs... Pat ja viņi to jūt labi, ka viņi joprojām domā, ka vajadzētu justies vēl labāk, kas viņus varētu padarīt mazāk laimīgus kopumā. "
Pētījums tika publicēts tiešsaistē žurnālā Eksperimentālās psiholoģijas žurnāls: Vispārīgi.
No:Netdoctor