Kāpēc 50 gadu vecumā dzīvot atsevišķi, ir labākais

Mūsdienās vairāk sieviešu 50 gadu vecumā dzīvo vienatnē nekā jebkad agrāk, un saskaņā ar Nacionālās statistikas biroja datiem solo dzīvošana biežāk sastopama gados vecākām sievietēm nekā vīriešiem. Tomēr tas nebūt nav negatīvs pārdzīvojums, ja vēlāk dzīvojat vienatnē, tas var neticami bagātināt un atbrīvot un pat būt labvēlīgs jūsu veselībai.

Šeit ir daži no lieliskajiem ieguvumiem, dzīvojot atsevišķi ...

1. Jūs iegūsit patstāvīgu rutīnu (kas ir lieliski jūsu veselībai!)

Spēja darīt tieši to, ko vēlaties, kad vēlaties - neierobežojot kādu citu - ir liela greznība. Jūs varat nākt un aiziet pēc vēlēšanās, apmeklēt vietas, kuras vienmēr esat gribējis redzēt, vai vienkārši pavadīt relaksējošu nakti ar ilgu mērcēšanu vannā un bez pārtraukumiem. Turklāt tas, ka jūs pilnībā kontrolējat savu laika pavadīšanu, nozīmē, ka varat izveidot tādu darba kārtību jūs - un pētījumi liecina, ka tiem, kuriem ir strukturēti grafiki, ir labāka dzīves kvalitāte un viņi varētu izvairīties garīgās veselības problēmas.

2. Vientuļnieki ir veselīgāki nekā viņu precētie kolēģi

Vienā Loughborough universitātes pētījumā tika atklāts, ka vientuļnieki ir daudz aktīvāki nekā viņu precētie kolēģi. Bez ievērojama cita, ar ko laiskoties, viņi to retāk izlaidīs jogas nodarbība vai sestdienas rīta skrējiens. Pēc Veselības departamenta pasūtījuma veiktajā aptaujā, kurā tika noskaidrots, ka laulātie pāri retāk veic 150 minūtes vingrinājumu nedēļā.

3. Jūs varat attīstīt savus hobijus un intereses

Ja jums ir sava telpa, jūs varat ļauties un attīstīt savas intereses, neatkarīgi no tā, vai tās ir hobiji, kurus vēlaties izmēģināt un pārvērsties biznesā vai jaunas prasmes, kuras vēlaties apgūt. Ja jums nav jāuztraucas par kādu citu, jūs varat būt pilnīgi savtīgs un rezervēt to dārgs pavārmākslas kurss, kuru vienmēr esi gribējis nokārtot, beidzot iemācīties franču valodu vai veltīt vairāk laika savām keramika. Kāpēc gan nepārvērst vietu savā mājā par amatniecības darbnīcu, studiju vai vingrošanas telpu?

4. Vientuļnieki bieži izbauda labākas draudzības

Dzīvojot vienatnē, nenozīmē, ka esat vientuļš. Faktiski, bieži vien izejot no attiecībām, draudzība var patiešām uzplaukt. Tagad ir laiks atjaunot saites ar veciem draugiem un uzrunāt jaunus. Dzīvošana vienatnē nozīmē, ka jūs varat uzaicināt cilvēkus nedēļas nogales apmeklējumiem, kavēties paēst vakariņās vai izmantot iespēju palikt kopā ar citiem interesantās vietās.

5. Jums būs lielāka brīvības izjūta

Brīvība darīt to, ko vēlaties, ir viens no lieliskajiem priekiem būt vientuļam. Jums beidzot var būt lietas tieši tā, kā vēlaties: izrotājiet savas mājas atbilstoši savai gaumei, pagatavojiet ēdienus, kas jums patīk, un vērojiet to, kas jums patīk. Bet brīvība dod jums arī spējas mainīties, kāpēc nesākt jaunu karjeru vai pārcelties uz citu pilsētu? Nekad nav par vēlu īstenot sapni!

6... Un labākas attiecības ar sevi

Bieži vien, kad mēs esam prasīgās attiecībās, mēs visu laiku pavadam, veltot uzmanību citu vajadzībām, un maz laika īsti ieklausoties mūsu pašu vajadzībās. Atrodoties vienatnē, jūs varat neticami atjaunot garīgā veselība un labklājība jo jums ir laiks koncentrēties uz savām vajadzībām. Katru nomoda stundu pavadīšana kopā ar kādu citu var nozīmēt, ka aizmirstat savu sevis un personības izjūtu.

7. Tas palīdzēs jums būt radošākam

Var būt grūti domāt radoši, ja nekad neesat viens. Vientulība ļauj dziļi domāt, un tā ir būtiska, lai īstenotos introspektīvās un radošās domas. Būt vienatnē bieži ir priekšnoteikums tām dzirkstošajām idejām, kuras jums, iespējams, nekad nebūtu bijis.

8. Jūs pat varētu labāk strādāt

Bez nozīmīga cita, visticamāk, patiešām strādāsit pie savas karjeras, neuztraucoties par to, ka atstājat kādu novārtā. Bez attiecībām, kas jūs novērš, jūs varētu atrast vairāk nozīmes savā darbā un aizrautīgāk justies turpināt savu karjeru.

9. Jūs faktiski varētu būt mazāk vientuļš

Tas varētu izklausīties dīvaini, bet vientuļi cilvēki faktiski var izrādīties daudz mazāk vientuļi nekā attiecībās esošie. Tas ir tāpēc, ka parasti singliem ir plašākas sociālās aprindas un atbalsta sistēmas - kā pretstatā tām attiecībām, kurās bieži ir tikai viena persona, viņuprāt, var paļauties un paļauties ieslēgts

10. Tu gulēsi saprātīgāk

Iespja izkliedt pa visu gultu, nevienam nekrotjot, lai tevi uzturtu nakti, vai kāda cita modinātājs modina jūs no rīta: ja jūs esat vientuļnieks, tas var nopietni dot labumu jūsu gulēšanai raksts. Astoņu stundu ilga nokļūšana naktī ir neskaitāmas priekšrocības veselībai arī! Hooray!