Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Mūsu dārzi sniedz mums tik daudz prieka. Viņi ne tikai piešķir mums nebeidzamu skaistumu, jo to krāsas un toņi mainās ar gadalaikiem, bet arī ļauj mums veikt savu iecienīto hobiju ar zaļajiem pirkstiem un, visbeidzot, atpūsties.
Bet, visbeidzot, šķiet, ka arī mūsu dārzi var būtiski ietekmēt mūsu veselību. Tajā ļoti pozitīva ietekme.
Jauns pētījums ir atklājis, ka cilvēkiem ar bagātīgiem, bagātīgiem dārziem, kas ir pilns ar veģetāciju, ir uzlabojusies fiziskā un garīgā veselība.
Tā rezultātā tiem, kuriem ir zaļākie dārzi, mirstības līmenis ir par 12% zemāks nekā cilvēkiem bez dārziem.
Getty attēli
Pētījumā, ko veica Hārvardas universitātes sabiedrības veselības absolventu skola un Brigham and Women's Hospital, tika pētītas vairāk nekā 100 000 sieviešu laika posmā no 2000. līdz 2008. gadam.
Kopumā pētījuma laikā nomira 8 604 sievietes. Un, neskatoties uz to, ka zinātnieki apsvēra ārējus faktorus, kas varētu būt ietekmējuši viņu veselību, piemēram, vecumu, rasi un dzīvesveidu, viņi atklāja, ka sievietes, kas dzīvo zaļajās zonās, dzīvoja ilgāk.
Pētnieki nespēja precīzi noteikt, kāpēc dārzi var uzlabot dzīves ilgumu, taču viņi tic mazāka gaisa piesārņojuma iedarbība, uzlabota labsajūta un palielināts vingrinājumu daudzums, iespējams, spēlē a daļa.
Runājot par garīgo veselību, pētījumā atklājās, ka aptuveni 30% no ieguvumiem, ko sieviete saņem, dzīvojot ap veģetāciju, ir saistīti ar zemāka līmeņa depresiju.
Getty attēli
pētījums secina: "Augstāks zaļās veģetācijas līmenis bija saistīts ar samazinātu mirstību. Veģetācijas palielināšanas politika var sniegt fizisko aktivitāšu iespējas, samazināt kaitīgo iedarbību, palielināt sociālo iesaisti un uzlabot garīgo veselību.
"Lai gan veģetācijas stādīšana var mazināt klimata pārmaiņu ietekmi, pierādījumi par saistību starp veģetāciju un zemāku mirstības līmeni liek domāt, ka to varētu izmantot arī veselības uzlabošanai."
Tātad, tas mums ir, tas ir pierādījums tam, ka dārzkopība un sulīgas, zaļas āra teritorijas uzturēšana patiešām dod mums labu gan garīgi, gan fiziski. Tikai nozīmē, ka mēs būsim apkārt, lai baudītu viņus mazliet ilgāk!