Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Bērna šūpošanai jau sen ir zināmi miega uzlabošanas rezultāti, taču tagad ir noskaidrots, ka viena un tā pati kustība var vienādi ietekmēt arī pieaugušos.
Pētnieki no Ženēvas universitātes pārbaudīja gultu, kas maigi šūpojās visu nakti plkst.18 pieaugušie un atklājuši, ka viņi pamodās mazāk un gulēja dziļāk nekā guļot uz normālas gultas, ziņo BBC.Zinātnieki sacīja, ka lēnā šūpošana radīja "ilgāks lēns smadzeņu viļņu periods, kas izraisīja dziļu miegu un uzlaboja viņu atmiņu ".
Laurence Bayer, galvenā pētījuma autore un UNIGE Medicīnas fakultātes pētniece, sacīja, ka šūpošana tās maigā tempa dēļ neradīs nelabumu.
"Šūpuļtīkls, iespējams, nebūtu tik efektīvs, lai gan cilvēki bieži ziņo par relaksācijas sajūtu, kad ietriecas šūpuļtīklā," sacīja Beijers. "Savā rakstā mēs pārbaudām šūpošanas efektu vienā naktī, bet mums nav ne jausmas, vai šī ietekme joprojām būs vērojama ilgākā laika posmā."
Pētījums ir garš ceļš, lai izskaidrotu, kāpēc cilvēki bieži aizmieg uz pārvietojamiem transportlīdzekļiem, piemēram, vilcieniem, autobusiem vai lidmašīnām.
"Ar mani sazinājās kāds Amerikā strādājošais, kurš strādā ar augstu celtni, kurš visu dienu pārvietojas maigi," sacīja profesore Sofija Šveice, UNIGE neirozinātniece un pētījuma autore. "Viņš man teica, ka tagad viņš saprot, kāpēc viņš pēc pusdienām miega laikā tik dziļi guļ."
No:Harper's BAZAAR UK