Mēs nopelnām komisiju par produktiem, kas iegādāti, izmantojot dažas saites šajā rakstā.
Tuvojoties briesmīgajai gripas sezonai, ir droši teikt, ka mēs darīsim visu iespējamo, lai izvairītos no saslimšanas. Jo īpaši kopš NHS ir brīdinājis, ka Lielbritānija var saskarties ar visu laiku sliktāko gripas sezonu.
Izskatās, ka, ievērojot dažus vienkāršus norādījumus par higiēnu, var mazināt jūsu iespējas saaukstēties.
Patiesībā labākais, ko varat darīt, lai izvairītos no mikrobiem, ir pārtraukt pieskarties noteiktām vietām sabiedriskās vietās, sacīja Boots farmaceite Angela Chalmer ekspresis.
"Īpašas novērošanas vietas ir stūri uz sabiedriskā transporta un veikalu stendiem," viņa sacīja.
Protams, ne vienmēr ir iespējams izvairīties no pieskaršanās dīgļu pārņemtām virsmām, tāpēc svarīgi ir izvairīties no pieskaršanās sejai ar netīrām rokām.
"Palīdziet novērst saaukstēšanos, piesardzoties, nepieskarieties acīm, degunam vai mutei, kad esat bijis sabiedriskās vietās, jo tas var nodot vīrusu sev," viņa piebilda.
Un, ja vēlaties palielināt izredzes izvairīties no mikrobiem, tad apsveriet iespēju ieguldīt aizsargājošā deguna aerosolā ...
"Kad iestājas klepus un aukstuma periodi, pārliecinieties, ka esat gatavs, turot deguna aerosolu tuvu pie rokas, lai palīdzētu cīnīties ar pirmajām saaukstēšanās un gripas simptomu pazīmēm," viņa piebilda.
Nu, mēs noteikti to darīsim!
PIRKT ŠEIT: Deguna aerosols Vicks First Defense, Zābaki (£6.65):
No:Prima