Country Living redaktori izvēlas katru piedāvāto produktu. Ja jūs pērkat no saites, mēs, iespējams, nopelnīsim komisiju. Vairāk par mums.
Ja vēlaties dzīvot pietiekami ilgi, lai satiktu savus mazbērnus vai pat mazbērnus, zinātne, iespējams, ir atklājusi noslēpumu nodzīvojot ilgu mūžu- un tas viss ir atkarīgs no jūsu attieksmes.
Jauns pētījums publicēts 2006 Starptautiskā psihogeriatrija atklāj to ļaudīm, kas dzīvo līdz 100 mēdz būt spītīgs, izturīgs, pielāgojams un pozitīvs. Pētījumā arī atklājās, ka šiem 90 līdz 100 gadus vecajiem cilvēkiem ir stingra darba ētika un cieša saikne ar ģimeni, reliģiju un valsti.
Analīzē tika pētīta 29 vecāka gadagājuma cilvēku dzīve no Itālijas Čilento reģiona (apgabala, kas pazīstams kā mājvieta daudziem vecāka gadagājuma cilvēkiem), saskaņā ar Laiks. Pētnieki veica intervijas ar indivīdiem un viņu ģimenēm, lai uzzinātu vairāk par viņu dzīvi. Papildus saviem pamatīgajiem paņēmieniem eksperti uzskatīja, ka šie seniori ir ļoti pielāgojami pārmaiņām, kas arī palīdz viņiem līdzsvarot šķietami pretrunīgās iezīmes, piemēram, spītību un pozitivitāti.
"Šie cilvēki ir piedzīvojuši depresijas, viņi ir bijuši migrācijas ceļā, viņi ir zaudējuši tuviniekus," ir autora pētījumu un asociētais dekāns UC San Diego Medicīnas skolas Veselīgas novecošanās centrā Dr. Dilips Jeste stāstīja Laiks. "Lai uzplauktu, viņiem jāspēj pieņemt un atgūties no lietām, kuras viņi nevar mainīt, bet arī jācīnās par lietām, kuras viņi var."
Getty attēli
Kamēr viņu veselība dažos veidos pasliktinājās, šie simtgadnieki joprojām bija asi. Viņi izrādīja lielāku pašpārliecinātību un liecināja par lielākām lēmumu pieņemšanas prasmēm nekā viņu jaunākie ģimenes locekļi. "Pieauga tādas lietas kā laime un apmierinātība ar dzīvi, un pazeminājās depresijas un stresa līmeņi," sacīja Dr Jeste. "Tas ir pretējs tam, ko mēs varētu sagaidīt, domājot par novecošanos, taču tas parāda, ka novecošanās nebūt nav viss drūmums un liktenis."
Un, kamēr tur ir nekādā veidā negarantē ilgu mūžu, šie atklājumi liecina, ka pašnovērtējums un citas personības iezīmes noteikti var palīdzēt. Patriotisks, kaislīgs pret ģimeni un, iespējams, mazliet pārāk saviesīgs - ja tas izklausās pēc jums, pastāv liela iespēja, ka jums vēl daudzas dzimšanas dienas svinēt.
(h / t Laiks)
Šī stāsta virsraksts tika atjaunināts 19/7/19, lai precizētu dažus ziņojumus.