Tifānija Hediša (42) vietnē Instagram izskatās tik tonizēta sarkanā bikini

• Tifānija Hadiša izskatās ļoti spēcīga jaunajā Instagram videoklipā, kurā viņa mēģina nolekt no jahtas.
• Kamēr viņa psihē, lai veiktu lēcienu, mēs nevarējām nepamanīt viņas abs un kājas — tie ir neticami veidoti!
  
• Tifānija karantīnas laikā zaudēja vairāk nekā 50 mārciņas. Kā viņa to izdarīja? Viņa regulāri apmeklē Barre un HIIT nodarbības, lai saglabātu formu.

---

Priekš Tifānija Hadiša, izskatās, ka ceturtā reize ir šarms! Tifānija to padarīja jautru un svaigu jaunā Instagram ierakstā, kurā 42 gadus vecā aktrise un komiķe vairākas reizes mēģināja nolēkt no jahtas un iekļūt dziļumā.

Viņa parakstīja pastu, "Stāsta morāle ir tāda, ka nevis jūs sākat, bet gan tas, kā jūs pabeidzat!"

Fani steidzās uz komentāriem, lai dalītos savās domās, lai uzslavētu zvaigzni par viņas drosmi. "Apbrīnojami redzēt, ka esat pārvarējis savas bailes ❤️," sacīja kāds lietotājs. "Tas esmu es, bet, kad es sāku iesaistīties, es domāju, ka esmu eksperts🙄," sacīja kāds cits. Kāds no viņas sekotājiem noteikti varētu būt saistīts ar bailēm, ko viņa izjuta pirms izlēciena, piebilstot: "Ak, ellē, nē. Ja nu Mega tur lejā gaidītu, kad tu ielēksi tai mutē." Godīgi sakot, punkts ņemts vērā.

Instagram rullī, var redzēt, ka Tifānija turas pie jahtas sliedēm, un viņa izskatās mazliet nervoza, pirms beidzot dodas ienirt, vienlaikus demonstrējot savas īpaši spēcīgās kājas. Tifānija ir runājusi par viņas 50 mārciņu svara zudums karantīnas laikā, bet šeit ir padziļināts ieskats tajā, kā viņa nezaudē savu spēli.

Pēc svara zaudēšanas visā pandēmijas laikā Tifānija runāja ar Cilvēki un atklāja, ka ir gatava pievērsties muskuļu veidošanai. "Es tiešām nevēlos zaudēt svaru. Tagad es gribu to visu vienkārši noslīpēt, notīrīt taukus, lai es varētu tikt pie muskuļiem. Mērķis ir iegūt vēdera muskuļus līdz Jaungada dienai! Redzēsim."

Šis saturs ir importēts no {embed-name}. Iespējams, jūs varēsit atrast to pašu saturu citā formātā vai arī varat atrast vairāk informācijas viņu vietnē.

Neilgi pēc tam viņa saprata, ka viņai vajadzīgs konsekventāks treniņu režīms, kas palīdzētu viņai saglabāt vēlamo rezultātu. Tifānija tērzēja ar Sieviešu veselība lai pastāstītu par to, kā viņas fitnesa spēle ir mainījusies kopš treniņu izaicinājumiem. Viņa atzīmēja, ka divas dienas nedēļā viņai patīk pusotru stundu doties uz sporta zāli. "Es nodarbojos ar daudz svariem, piemēram, pietupieni un citas lietas," viņa teica. Viņa ir arī liela kikboksa, barre, HIIT un pat gaisa jogas cienītāja. "Beigās es apmeklēšu vai nu divas nodarbības, vai arī vienu stundu svēršu un pēc tam vienu nodarbību, un es izkļūšu no turienes."

Kas attiecas uz viņas diētu, Tifānijai patīk maltītes, kuru pamatā ir olbaltumvielas, un dzērieni dienā apmēram galonu ūdens. Brokastīs viņai garšo ola vai avokado, kas papildināts ar pico de gallo. Pusdienās Tifānija parasti izvēlas Cēzara salātus vai bļodu zupas. Bet, kad runa ir par vakariņām, viņa spēlē visu, kas ienāk prātā. "Vakariņās es ēdu visu, ko gribu," viņa saka.

Tā turpināt, Tifānija!

Šo saturu izveido un uztur trešā puse, un tas tiek importēts šajā lapā, lai palīdzētu lietotājiem norādīt savas e-pasta adreses. Papildinformāciju par šo un līdzīgu saturu, iespējams, varēsiet atrast vietnē piano.io.