Ko sejas āda saka par jūsu veselību

Gadu gaitā mūsu āda var daudz mainīties, un tā var būt labs rādītājs ne tikai mūsu ādas veselībai, bet arī vispārējai veselībai kopumā.

No sausuma līdz plankumiem lielākais orgāns mūsu ķermenī var atklāt miega trūkumu, stresu, hormonu izmaiņas, sliktu ādas kopšanas praksi un daudz ko citu.

Koncentrējoties uz seju, Dr Sweta Rai no Lielbritānijas dermatologu asociācija atklāj, ko apzīmē šīs zīmes attiecībā uz veselību, un izceļ dažus mītus pa ceļam ...

1. Taukaina āda

Daži cilvēki dabiski saražo vairāk eļļas āda nekā citi. Tas ir ģenētiski, un diemžēl nav ko darīt, lai to mainītu. Tomēr taukainai ādai ir ieguvumi no bez eļļas saturošiem, bez komedogēniem līdzekļiem, kas nozīmē, ka tie neaizsprosto poras.

2. Plankumi

Plankumi uz sejas parasti norāda uz pūtītēm. Pūtītes izraisa eļļas (sebuma) pārprodukcija, kas var apvienoties ar atmirušajām ādas šūnām, lai aizsērētu folikulus. Tas, savukārt, rada eļļas uzkrāšanos un rada melngalvju vai balto galviņu veidošanos.

Pūtīšu uzliesmojumus var izraisīt virkne lietu, ieskaitot izmaiņas hormonos, stresu, kairinātājus un eļļu no kosmētikas.

Ja jūs ciešat no plankumiem, pievērsiet uzmanību produktiem, kas satur salicilskābi vai benzoilperoksīdu, kas var palīdzēt apturēt aizsprostotās poras, kas noved pie plankumiem. Šādus produktus var iegādāties ķīmiķis. Ja tas nedarbojas pēc pāris mēnešiem, konsultējieties ar ģimenes ārstu, kurš var izrakstīt ārstēšanu vai var novirzīt jūs pie dermatologa.

Pūtīšu mīts sabojājies:

Viens no galvenajiem mītiem, kas attiecas uz pūtītēm, ir tāds, ka slikta uztura un / vai sliktas higiēnas dēļ tos var izraisīt vai pasliktināt, taču pretēji vispārpieņemtajam uzskatam patiesībā nav pierādījumu, kas to apstiprinātu. Dr Rai vadīja mūs uz Pūtīšu akadēmija, kuri savā vietnē norāda:

"Nav pierādījumu, ka diētai ir nozīme pūtītēs. Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu, jo tas ir labs jūsu sirdij un veselībai kopumā. Tomēr tas nepalīdzēs jūsu pūtītēm. Pūtīšu izraisīšanā bieži tiek vainota šokolāde un taukaini ēdieni, taču par to ir maz pierādījumu. Lielākā daļa bioloģisko reakciju, kas izraisa pūtītes, notiek zem ādas, nevis uz virsmas. Tas nozīmē, ka, cik tīra ir jūsu āda, pūtītēm būs gandrīz nekādas ietekmes. Tomēr ir laba ideja saglabāt ādu tīru, lietojot maigu sejas tīrīšanas līdzekli divas reizes dienā un mazgājot citas ādas vietas vienu reizi dienā. Biežāka mazgāšana nepalīdzēs jūsu pūtītēm un varētu saasināt jūsu simptomus, pastiprinot ādu. "

Tomēr, kā minēts iepriekš, vienmēr ir svarīgi uzturēt atbilstošu personīgo higiēnu un veselīgu uzturu, lai atbalstītu jūsu vispārējo veselību. Un, protams, ieklausieties savā ādā, jo visi reaģēs atšķirīgi.

3. Plankumi uz zoda

Plankumi uz zoda var būt saistīti ar matu noņemšanas praksi, īpaši vīriešiem, kur var iegūt ar skūšanos saistītu folikulītu, ko sauc par folliculitis barbae. Bieži tas ir saistīts ar matu augšanas modeli apakšējā sejā un biezo matu kātu, kas ir izliekts un pagriezts uz iekšu. Tas caurdurt ādu dažādos leņķos, izraisot folikulītu vai iekaisumu ap matu folikulām.

4. Plankumi uz pieres un vaigiem

Plankumus uz pieres un vaigiem var izraisīt taukainu ādas kopšanas līdzekļu lietošana. Vai pat taukainiem matiem, kas izplatās uz pieres un vaigiem. Mitrinošie līdzekļi, kas nav komedogēni, vai pat želejas bāzes, ir piemēroti taukainai pūtītes pakļautai ādai.

5. Tumši loki zem acīm

Tumši loki zem acīm bieži nozīmē miega trūkums bet to var izraisīt citi jautājumi, piemēram, hiperpigmentācija, īpaši cilvēkiem ar tumšāku ādas tipu. Āda ap acīm ir jutīga pret tumšu parādīšanos, jo āda šajā vietā ir tik plāna. Tas nozīmē, ka zem ādas ir vieglāk redzēt asinsvadus.

Ja tumši apļi rodas tāpēc, ka redzamie asinsvadi ap aci ir tādi, kādi tie bieži ir, tas rada zilu / tumšu izskatu parādības, ko sauc par Tyndall efektu, dēļ.

Dažos gadījumos pigmentācija ap acīm ir ģimenes pazīme, un ģimenēs tā notiek vairākās paaudzēs.

Izpildiet mūsu ceļvedi kā labāk gulēt naktī.

6. Sausi ādas plankumi

Sausie ādas plankumi izolēti parasti liek domāt, ka ir nepieciešams mitrinātājs. Lai iegūtu labu mitrinošu līdzekli, jums nav jāiztērē daudz naudas, bet drīzāk jums ir nepieciešams tāds, kas derētu jums un būtu ērti lietot regulāri.

Sausa āda ir izplatīta arī vairākos ādas gadījumos, piemēram, ekzēmas un psoriāzes gadījumā. Tas var arī norādīt uz alerģiju. Ja jums ir bažas par kādu no šīm ādas sūdzībām, sazinieties ar savu ģimenes ārstu.

Papildus tam, ko Dr Sweta Rai norāda, ka ir vēl daži citi ādas simptomi, kas jums varētu šķist interesanti...

7. Ādas tirpšana un nejutīgums

Ja jūs ciešat no trauksmes un panikas lēkmes, ir iespējams izjust šo garīgās veselības stāvokļu simptomus uz jūsu ādas. Trauksme bieži izraisa nejutīgumu un tirpšanu. Tas var notikt gandrīz jebkur uz ķermeņa, bet visbiežāk tas ir jūtams uz sejas, rokām, rokām, kājām un kājām. To izraisa asinis, kas plūst uz vissvarīgākajām ķermeņa daļām, kas var palīdzēt cīņā vai lidojumā. Tāpēc mazāk svarīgās vietas var justies vājš, sastindzis vai tirpšana.

To var izraisīt arī hiperventilācija un palielināts skābekļa patēriņš (abi šie gadījumi notiek, kad mūsu elpošanas pārmaiņas trauksmes un panikas dēļ), kas ir īpaši jūtama ekstremitātēs un seja. Izpildiet norādījumus par 13 fiziskus simptomus, par kuriem jūs nezinājāt, izraisīja nemiers.

Tomēr līdzīgas sajūtas var norādīt arī uz nopietnākiem veselības stāvokļiem, tāpēc ir prātīgi apmeklēt ģimenes ārstu, ja tas rodas.

8. Mainot dzimumzīmes

Tā kā mēs novecojam, uz mūsu ādas var parādīties daudz plankumu un izciļņu, un, lai arī vairums no tiem ir nekaitīgi, vienmēr ir labi sekot līdzi visām iespējamām izmaiņām - it īpaši, ja runa ir par dzimumzīmēm.

Runājot par dzimumzīmēm, sākotnēji ir jāzina, kas ir “normāli” jūsu ķermenim. Tad mums jāzina, no kā jāpievērš uzmanība, ja tas sāk izskatīties savādāk. Izpildiet šo svarīgo rokasgrāmatu kā izmantot ABCDE metodi, lai pārbaudītu molu mājās.

Ja jums ir kādas bažas par savu veselību, vienmēr konsultējieties ar ārstu.